Contactez-nous: 514-768-4060

Club de course

Le club de course Pro-Actif Santé a pour objectif de vous permettre de vous initier à la course à pied ou de parfaire vos entraînements de façon sécuritaire et motivante avec un programme spécifique aux besoins de chacun, et ce, sans occasionner de blessures.

 

Inscrivez-vouspropulsé par Amilia.com

Notre club de course inclut :

  • deux entraînements supervisés par semaine (mercredi avec intervalles et renforcement musculaire et samedi en continu)
  • un programme personnalisé d’entrainement à faire chez soi
  • une estimation de votre capacité aérobie
  • une conférence par Marie-France Huot sur la course à pied

Vous voulez faire partie d’un groupe dynamique et motivant pour vous entraîner à la course à pied ou simplement pour vous tenir en forme? Nous vous offrons trois niveaux différents :

  • le niveau débutant, incluant les personnes qui peuvent courir moins de 5 km ou qui n’ont jamais couru
  • le niveau intermédiaire, incluant les personnes qui peuvent courir 5 km ou plus
  • le niveau avancé, incluant les personnes qui ont déjà fait partie du groupe intermédiaire du club de course ou qui ont couru, dans le dernier mois, un 50 minutes en continue

Informations pratiques

Nombre maximal de participants par groupe : 15

Prix pour la session d’automne (15 semaines) : 82,50 $ (+ les frais d’inscription et les taxes)

Horaire (les plages horaires sont les mêmes pour les trois groupes) :

  • Entraînement avec intervalles et renforcement musculaire : mercredi, de 18 h 15 à 19 h 15
  • Entraînement continu : samedi, de 9 h à 10 h

Durée : 1 h par séance

Lieu : rendez-vous sous la pergola, en face du studio

Évaluation sur l’analyse de course : communiquez avec Marie-France Huot, spécialiste de la course à pied, pour obtenir ce service (durée de 30 minutes, au coût de 30 $).

Inscription

L’inscription sur la plateforme Amilia est requise pour le mercredi seulement (vous devrez choisir votre niveau). Mais nous comptons sur vous pour participer aux entraînements du samedi matin!

Pour plus d’information, communiquez avec nous au 514-768-4060 ou par courriel à info@proactifsante.com.


6049 boul. Lasalle, Verdun (Québec) H4H 1M8
Téléphone: 514 768-4060
Courriel: info@proactifsante.com