Conférences et ateliers

Calendrier

18 février
25 février
3 mars
24 mars
31 mars
14 avril
21 et 28 avril
5 mai

Titre

Ballon de naissance : Ballon Forme Couple©
Initiation au thé
Les blessures fréquentes de l’épaule
Qualité de vie et périnée
Les blessures fréquentes de genou
Certifié biologique
Formation autodéfence
Methode Groove

Présenté par:
Isabelle Lavoie
Les Berceuses d'Izzie

Ballon de naissance : Ballon Forme Couple©

Atelier pratique
Samedi le 18 février de 13 h 30 à 16 h 30
Coût : 90 $/couple

C’est un programme spécialisé sur l’utilisation du ballon de naissance pendant la période périnatale. Le ballon porte, fait rouler, équilibre, assouplit, renforce la femme enceinte afin de mieux vivre la grossesse, l’effet d’apesanteur ressentie est agréable et bénéfique.

La préparation à l’utilisation du ballon de naissance donne au partenaire des outils précieux pour aider la maman significativement tout au long de l’accouchement. Le ballon de naissance exploité en couple pendant l’accouchement, active l’évolution du travail, minimise la douleur et facilite l’accouchement.

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Présenté par:
Maison de thé
Cha Noir

Initiation au thé

Conférence et dégustation
Samedi le 25 février 13 h à 14 h 30
Coût : 25 $

Un voyage dans le monde fascinant du thé!

Voici un atelier interactif permettant de déguster deux thés et d'en apprendre davantage sur:

• les origines du thé
• la production et les familles de thés
• la culture et les différents usages
• les vertus et les effets sur la santé
• la préparation et les objets du thé

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Présenté par:
Dre Véronique Godbout
Chirurgienne orthopédique au CHUM

Les blessures fréquentes de l'épaule

Conférence
Samedi le 3 mars de 13 h à 14 h 30
Coût : 25 $

L'activité physique comporte ses bienfaits et ses risques.  Les blessures sont fréquentes et plusieurs d'entre elles peuvent être évitées.  Cette conférence a pour but de vous familiariser avec les blessures fréquentes de l'épaule reliées à l'activité physique et de comprendre les causes possibles en vue de les éviter.  Nous parlerons également du traitement initial et de quand consulter.  Vous serez ainsi mieux équipés pour prévenir les blessures dans votre pratique d'activité physique.

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Présenté par:
Myra Siminovitch Physiothérapeute spécialiste du périné.

Qualité de vie et périnée

Atelier pratique et théorique
Samedi le 24 mars 13 h à 14 h 30
Coût : 25 $

Description à venir.

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Présenté par:
Dre Véronique Godbout
Chirurgienne orthopédique au CHUM

Les blessures fréquentes du genou

Conférence
Samedi le 31 mars de 13 h à 14 h 30
Coût : 25 $

L'activité physique comporte ses bienfaits et ses risques.  Les blessures sont fréquentes et plusieurs d'entre elles peuvent être évitées.  Cette conférence a pour but de vous familiariser avec les blessures fréquentes du genou reliées à l'activité physique et de comprendre les causes possibles en vue de les éviter.  Nous parlerons également du traitement initial et de quand consulter.  Vous serez ainsi mieux équipés pour prévenir les blessures dans votre pratique d'activité physique.    

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Présenté par:
Jardins des Anges

Certifié biologique

Conférence
Samedi 14 avril de 13 h à 14 h 30
Coût : 5 $

Description à venir. 

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Présenté par:
Richard Lajeunesse, M.A., Maître instructeur.

Formation Autodéfense

Formation
Samedi 21 et 28 avril de 13 h à 14 h 30
Coût : 50 $

Ces deux ateliers ont pour objectif d’amener les participantes et participants à être sensibilisés aux facteurs relatifs à la sécurité urbaine et à développer des habiletés techniques et communicationnelles en autodéfense.

• Définir ce que sont la violence, l’agression et la victimisation;
• Comprendre ce que sont les sources de la violence et ce qui les engendre;
• Prendre conscience des avantages de l’entraînement et de ses limites à l’égard de la réalité urbaine;
• Prendre conscience de ses motivations en ce qui a trait à l’entraînement en autodéfense;
• Appliquer un mode de communication directif en autodéfense;
• Appliquer certaines techniques simples et efficaces en autodéfense. 

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Présenté par:
Priscilla Jabouin

Méthode GROOVE™

Atelier pratique
Samedi 5 mai de 13 h à 14 h 30
Coût : 10 $

La Méthode GROOVE™ (GROOVE Method™) est une nouvelle approche d’entraînement cardiovasculaire qui se veut une vraie fusion de la danse et du conditionnement physique.

Les chorégraphies sont simples (Il n’y a pas beaucoup de mouvements à mémoriser) ce qui vous permet de vous laisser-aller et de danser de votre propre façon. C’est impossible de ne pas bien faire les mouvements ou de se tromper dans un cours de GROOVE parce que l’objectif n’est pas de suivre l’instructeur, mais de danser pour soi et pour sa santé.

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