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Retraite automnale

Merci et à l’année prochaine!

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Retraite de yoga automnale – 12 au 14 octobre 2018

Présenté par Claire Armange, accompagnée de Cynthia Desrochers

En collaboration avec Pro-Actif Santé

Sous le signe de la douceur et de la gratitude, telle que comprise par la philosophie du yoga, Claire Armange vous invite à sa première retraite de yoga. Après l’intensité et la frénésie de la saison du feu, l’automne nous incite à un retour vers l’intérieur. C’est une période de transition propice à l’introspection, au retour à soi. Ainsi, au cœur d’une nature s’endormant sur son lit de couleurs, nous tisserons ensemble notre cocon à l’aide de différentes pratiques de yoga, de méditation et de discussions nourrissantes, le tout saupoudré de partages feutrés.

La retraite aura lieu au centre de ressourcement et de créativité Kio-o, au cœur des Laurentides. Il y a un nombre maximum de 15 participants pour cette retraite de yoga.

Inscrivez-vous!

Programme

Vendredi

  • Arrivée sur le site entre 16 h 30 et 18 h 30
  • 18 h 30 Présentations et paroles d’ouverture
  • 19 h 00 Souper
  • 20 h 30 Yoga restaurateur pour favoriser la digestion et le sommeil

Samedi

  • 7 h 30 Pranayama et méditation guidée
  • 8 h 00 Hatha Yoga doux énergisant
  • 9 h 00 Déjeuner
  • Temps libre Visitez le site Web de Kio-o pour connaître les activités accessibles sur le site
  • 12 h 30 Dîner
  • 14 h à 16 h Au choix : temps libre ou atelier créatif avec Cynthia
  • 16 h 30 Yoga « Ici et maintenant » (selon l’énergie du groupe et l’inspiration du moment)
  • 18 h 30 Souper
  • 20 h 00 Discussion et partages sur les fonctionnements humains et la « vie de l’esprit » (spiritualité) selon la philosophie du yoga

Dimanche

  • 7 h 30 Méditation guidée
  • 8 h 00 Déjeuner
  • 10 h 30 Yoga restaurateur pour favoriser une bonne respiration
  • 12 h 30 Dîner
  • Les chambres et bâtiments doivent être libérés pour 15 h, mais vous pourrez rester sur le site jusqu’à 17 h.

L’horaire peut être sujet à changements sans préavis.

Tarifs*

Chambre en occupation partagée (2 à 4 lits)

  • 315 $ avant le 31 mai
  • 350 $ après le 31 mai

Chambre en occupation simple

  • 396 $ avant le 31 mai
  • 440 $ après le 31 mai

Il y 4 salles de bain partagées dans la maison.

* Les prix affichés sont par personne et n’incluent pas les taxes.

Préinscription pour les membres de Pro-Actif Santé : 27 avril au 31 mai
Inscription pour tous : 1er juin au 1er septembre

Dépôt de 100$ (non remboursable) à l’inscription. La totalité est payable avant le 1er septembre.
Pas d’annulation après le 1er septembre 2018.

Ces coûts incluent :

  • 2 nuits au Centre de ressourcement et de créativité KIO-O
  • 6 repas végétariens (buffet à volonté)
  • Accès au lac et aux sentiers dans la forêt
  • 4 pratiques de yoga
  • 1 pratique de pranayama (exercice respiratoire)
  • 2 méditations guidées
  • 1 discussion sur la spiritualité
  • 1 atelier créatif

6049 boul. Lasalle, Verdun (Québec) H4H 1M8
Téléphone: 514 768-4060
Courriel: info@proactifsante.com