Le samedi 14 septembre 2019 | 12 h 30 à 16 h 30

Organisé par Pro-Actif Santé

En collaboration avec :

  • L’arrondissement de Verdun
  • Marie-Josée Chouinard
  • Espace Well Done
  • Hakini

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Participez à ce grand rassemblement de yoga en plein air sur la piste de danse extérieure, célébrant la vie, le partage et le bien-être. Quatre séances seront offertes par une équipe d’instructeurs passionnés et bienveillants pour une expérience unique.

  • Événement gratuit, aucune inscription requise
  • En cas de pluie, l’événement sera reporté au dimanche 15 septembre.

Programmation


12 h 30  | Yoga Flow connexion

Dans cette séance d’ouverture pour tous, vous serez invités à bien débuter la journée tout en connexion, harmonie et souplesse. L’éveil du corps se fera en douceur dans la présence et la conscience.

Présenté par Miriam Paré, accompagnée par Cynthia Desrochers

Miriam enseigne le yoga, car elle est fascinée par l’effet apaisant de la respiration en lien avec le mouvement. Après plusieurs années de pratique, Miriam suit une formation en hatha yoga (200 h) à Upward Dog Yoga Center (Ottawa) pour lui permettre d’approfondir sa pratique et de la partager. Son but est de créer un espace sécuritaire pour permettre aux participants de voyager dans leurs propres corps et d’être plus résilients aux changements. Miriam a une pratique personnelle de yoga depuis 10 ans et enseigne depuis 3 ans.

Artiste dans l’âme et amoureuse de tout ce qui peut nous rapprocher de l’essentiel, Cynthia enseigne le yoga de façon créative et respectueuse de chacun. Après quelques années de pratique et de recherches personnelles sur le yoga, elle complète une formation professorale de 300 h à l’école Satyam de Hatha Yoga en 2012. Toujours élève, elle poursuit sa formation continu en assistant à des formations et des ateliers divers. Elle enseigne chez Pro-Actif Santé depuis 2013.


13 h 30  |  Yoga hatha thérapeutique

Voyez comment utiliser les postures de yoga afin d’en extraire le plus de bien-être et de santé pour votre corps. Nous visiterons les zones de tension et les blocages que l’on retrouve chez tout le monde. Bienvenue à tous!

Présenté par Julien Devaud et Geneviève Gignac

Julien est ostéopathe en plus d’être professeur de yoga. Avec la création du centre Hakini à Verdun en 2016, il a voulu offrir un espace où chaque personne est invitée à se connaître davantage et à prendre sa santé en main, notamment à travers des cours de hatha yoga qui honorent l’anatomie et la physiologie du corps. Excellent vulgarisateur, Julien adore partager ses connaissances et les rendre accessibles, afin que chacun puisse en bénéficier, peu importe sa condition.

Geneviève est copropriétaire du centre Hakini, massothérapeute en massage thaïlandais et professeure de yoga. Elle enseigne le yoga avec son enthousiasme caractéristique depuis plus de 5 ans. Sa curiosité envers la nature humaine fait d’elle une professeure sensible et à l’écoute, guidant avec précision et douceur ses élèves. Bonne vivante dans l’âme, elle partage avec bienveillance son amour pour les petits plaisirs de la vie.

 


14 h 30  |  Yoga Flow créatif

Une classe pour tous en symbiose avec les éléments de la nature, organique et vibrante. L’alignement et la fluidité seront au rendez vous, en plus d’une co-création différente avec les élèves à chaque instant. Vous trouverez ce que vous souhaitez ressentir.

Présenté par Pascale Audrey

Pascale pratique le yoga depuis près de 14 ans. C’est au Centre Sangha qu’elle obtient sa certification auprès du professeur Yogacharia Sylvie Tremblay  et où elle y poursuit des études avancées. Au-delà de l’exercice physique, le yoga est pour elle une philosophie de vie qui lui procure liberté, sérénité et dépassement de soi. Grande passionnée de la vie, elle trouve son bien-être dans l’équilibre entre introspection et action. Et c’est cet équilibre entre douceur et énergie, fluidité et discipline, qu’elle tente de transmettre dans le cadre de ses cours.


15 h 30  |  Yoga Flow : ouverture des hanches

Inspirée par l’énergie du flow, Marie-Josée offrira un cours fluide sur l’ouverture des hanches. La flexibilité de ces dernières est un premier pas vers la réduction des maux de dos en plus de faire de vous le roi et la reine sur le plancher de danse lors de votre prochain concours de boogie-woogie!

Présenté par Marie-Josée Chouinard

Marie-Josée a toujours vécu activement. La prise de conscience des possibilités infinies du corps devient un moment méditatif dans chaque mouvement. Avec son sourire chaleureux et son humour taquin, vous lui pardonnerez rapidement l’effort qu’elle saura vous soutirer durant ses cours fortement basés sur l’alignement.

Professeure depuis 16  ans, elle travaille au studio Modo depuis 15 ans. Elle a fait ses premières armes avec un 200 h de Dyvia yoga, un autre 200 h d’inspiration Iyengar, en plus de centaines d’heures d’ateliers et de formations par des professeurs reconnus dans le monde d’Anusara, Asthaga, Iyengar, power yoga et yoga thérapeutique.