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Événement | Yoga sur les berges

Le samedi 15 septembre | 12 h 30 à 16 h 30

Organisé par Pro-Actif Santé
En collaboration avec Marie-Josée Chouinard

Participez à ce grand rassemblement de yoga en plein air sur la piste de danse extérieure, célébrant la vie, le partage et le bien-être. Quatre séances seront offertes par une équipe d’instructeurs passionnés et bienveillants pour une expérience unique.

  • Événement gratuit, aucune inscription requise
  • En cas de pluie, l’événement sera reporté au dimanche 16 septembre.

 

Programmation


12 h 30  |  Yoga Hatha connexion

Dans cette séance d’ouverture pour tous, vous serez invités à bien débuter la journée tout en connexion, harmonie et souplesse. L’éveil du corps se fera en douceur dans la présence et la conscience.

Présenté par Stéphanie Grégoire et Cynthia Desrochers

Rayonnante, c’est avec une authenticité et une bienveillance que Stéphanie vous assistera dans votre pratique de yoga afin de vous permettre d’en vivre tous ses bienfaits. Certifiée en Hatha Yoga (300 hrs) et en yoga thérapeutique (100 hrs) de l’École Centre Ganga yoga à Montréal, toutes les clientèles l’intéressent, notamment le yoga adapté aux aînés, aux enfants et aux mamans-bébés. Stéphanie pratique le yoga depuis plus de 10 ans et l’enseigne depuis plus de 3 ans.

 

Artiste dans l’âme et amoureuse de tout ce qui peut nous rapprocher de l’essentiel, Cynthia enseigne le Yoga de façon créative et respectueuse de chacun.  Après quelques années de pratique et de recherches personnelles sur le yoga, elle complète une formation professorale en suivant les enseignements de Hervé Blondon, en 2012, à l’école Satyam de Hatha Yoga. Elle enseigne pour Pro-Actif Santé depuis 2013.

 


13 h 30  |  Yoga hatha thérapeutique

Comment utiliser les postures de yoga afin d’en extraire le plus de bien-être et de santé pour notre corps. Nous visiterons les zones de tension et les blocages que l’on retrouve chez tout le monde. Bienvenue à tous!

Présenté par Julien Devaud et Geneviève Gignac

Julien est ostéopathe en plus d’être professeur de yoga. Avec la création du centre Hakini à Verdun en 2016, il a voulu offrir un espace où chaque personne  est invitée à se connaître davantage et à prendre sa santé en main, notamment à travers des cours de hatha yoga qui honorent l’anatomie et la physiologie du corps. Excellent vulgarisateur, Julien adore partager ses connaissances et les rendre accessibles, afin que chacun puisse en bénéficier, peu importe sa condition.

 

Geneviève est copropriétaire du centre Hakini, massothérapeute en massage thaïlandais et professeure de yoga. Elle enseigne le yoga avec son enthousiasme caractéristique depuis plus de 5 ans. Sa curiosité envers la nature humaine fait d’elle une professeure sensible et à l’écoute, qui guide avec précision et douceur ses élèves. Bonne vivante dans l’âme, elle partage avec bienveillance son amour pour les petits plaisirs de la vie.


14 h 30  |  Yoga Flow créatif

Une classe pour tous en symbiose avec les éléments de la nature, organique et vibrante. L’alignement et la fluidité seront au rendez vous, en plus d’une co-création différente avec les élèves à chaque instant. Vous trouverez ce que vous souhaitez ressentir.

Présenté par Hugues Ouellette et Pascale Audrey

Hugues pratique le yoga depuis plus de 10 ans et l’enseigne depuis 2 ans. Son rôle est d’aider les pratiquants à atteindre leur pleine expression en les accompagnant dans la douceur, la bienveillance, l’amour et le respect de leurs limites. Formation : Hatha et Vinyasa 380 hrs, Yin Yoga 40 hrs, L’Enseignant Guérisseur 60 hrs (Yoga Sangha). Bio-Mécanique du Yoga 40hrs (studio Wanderlust). Et que dire de la vie…!

 

Pascale pratique le yoga depuis près de 14 ans. C’est au Centre Sangha qu’elle obtient sa certification auprès du professeur Yogacharia Sylvie Tremblay  et elle y poursuit des études avancées. Au-delà de l’exercice physique, le yoga est pour elle une philosophie de vie qui lui procure liberté, sérénité et dépassement de soi. Grande passionnée de la vie, elle trouve son bien-être dans l’équilibre entre introspection et action. Et c’est cet équilibre entre douceur et énergie, fluidité et discipline, qu’elle tente de transmettre dans le cadre de ses cours.

 


15 h 30  |  Yoga Flow : ouverture des hanches

Inspirée par l’énergie du flow, Marie-Josée offrira un cours fluide sur l’ouverture des hanches. La flexibilité des ces dernières est un premier pas vers la réduction des maux de dos en plus de faire de vous le roi et la reine sur le plancher de danse lors de votre prochain concours de boogie-woogie.

Présenté par Marie-Josée Chouinard

Marie-Josée a toujours tenu une vie active. Des possibilités infinies du corps et la conscience apportée à ce dernier devient un moment méditatif dans chaque mouvement. Avec son sourire chaleureux et son humour taquin, vous lui pardonnerez rapidement l’effort qu’elle saura vous soutirer durant ses cours fortement inspirés par l’alignement.

Professeure depuis 15 ans, elle travaille au studio Moksha depuis 14 ans. Elle a fait ses premières armes avec un 200 heures de Dyvia yoga, un autre 200 heures d’inspiration Iyengar, en plus de centaines d’heures d’ateliers et de formations par des professeurs reconnus dans le monde d’Anusara, Asthaga, Iyengar, power yoga et yoga thérapeutique.


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